La thérapie en forêt allie un moment de bien-être dans la nature à une séance thérapeutique.

Ressentez-vous le besoin de vous ressourcer dans la nature tout en abordant une difficulté que vous vivez?

Prendre soin de soi, c’est aussi instaurer des petites habitudes bienveillantes dans sa vie.

Une marche en forêt suffit pour retrouver de l'énergie, du bien-être, la connexion à soi-même et par la même occasion trouver des ressources cachées pour résoudre une problématique personnelle.

Prendre un moment pour s’oxygéner, se relaxer, retrouver la sérénité, se reconnecter à la nature et à soi apporte beaucoup de bien-être.

Cette pratique est aussi très bénéfiques aux personnes qui travaillent toute la journée à l’intérieur.

Prendre le temps pour se ressourcer en forêt accompagné.e par une thérapeute holistique peut vous aider à vous décider de vous considérer être votre priorité et de vous respecter.

Le ‘Walk and Talk Therapy’ peut aider les personnes qui se sentent coincées par rapport à une situation précise. Le fait de se mettre en mouvement peut apporter plus de fluidité à la pensée, l’esprit se libère.

Le sentiment de se sentir bloqué peut évoluer avec le corps qui bouge, qui avance et l’esprit peut commencer à penser à un futur et percevoir des solutions qui pourront faire évolution la situation.

Je vous invite à une séance de Walking Therapy durant toute l’année en prenant soin de vous équiper de bonnes chaussures et d’une gourde tout en adaptant votre tenue vestimentaire aux températures extérieures.

Je vous propose des séances de ‘Walking Therapy’ ou ‘Walk and Talk’ ou encore marches thérapeutiques au cœur de la forêt de Soignes (la forêt qui soigne).

Il est possible de marcher pendant toute la session ou bien une partie de la session et aussi prendre un temps pour s’asseoir sur un banc, selon vos besoins et votre forme physique.

Vous avez une veste chaude et des bottes alors vous êtes prêt.e pour une balade cet hiver hors sentier pendant 1h30-2h00.

Que ce soit dans l’Arboretum d’Overijse ou au Parc Tournai Solvay ou encore au Rouge Cloître et pourquoi pas dans le Parc du Château de la Hulpe, ce sera toujours bien au coeur de vous-même.

Vivre en contact avec la nature facilite le rapprochement de soi, de sa véritable nature!

Offrez-vous ce cadeau!

Je vous invite à regarder une vidéo qui traite de la Walking Therapy et de ses bienfaits.