Le parcours ‘Renaissance’ vous invite à un mieux-être, l’amélioration de sa santé.

Ressentez-vous le besoin de prendre soin de vous et de votre corps?

Vous avez effectivement exploré diverses pistes pour vous amener à un mieux-être et vous prenez conscience qu’il est important d’amener des changements à l’intérieur de vous.

Vous avez compris que la maladie et le mal-être sont en lien avec une façon de vivre, une manière d’être. Vous ressentez le besoin de changer votre manière de penser ou de vivre les relations autour de vous.

La thérapie holistique peut vous accompagner vers votre transformation.

Il s’agit d’une initiation à la compréhension du processus Santé-Maladie-Santé pour réfléchir et se responsabiliser davantage face à sa santé, que nous soyons ou pas malades.

Ce parcours spécial de 12 séances vous propose d’aborder diverses thématiques:

• ‘Je dis non à la maladie, je dis oui à ses messages’

  • Nous chercherons ensemble les messages du corps face à votre situation personnelle, comment les comprendre, comment y répondre. Nous explorerons quels sont les messages de votre corps, ce que vient vous dire la maladie (le mal à dit en langage des oiseaux).

• Les fondements et la gestion du stress, le agents stressants, les scénarii de santé, le cercle psychosomatique.

  • Qu’est-ce-que le stress, comment cela se passe en pratique, qu’est-ce qui peut nous amener vers la santé?

  • Il y aura un temps pour apprendre à repérer et gérer les agents stressants de sa vie quotidienne et d’utiliser les ressources mentales pour favoriser sa santé.

• La relaxation visualisation positive

  • Je vous propose la création d’une relaxation visualisation positive personnelle à partir de votre problème de santé vers votre objectif de santé. Nous dessinerons une Relaxation-Visualisation Positive adaptée à vos besoins que vous pourrez pratiquer chez vous.

• La méditation

  • Nous accorderons deux séances à la méditation pour prendre un temps pour pratiquer la méditation dans mon cabinet. Nous aborderons comment méditer selon l’enseignement taoïste.

  • Je vous propose un exercice d’enracinement et une méditation de gratitude que vous pourrez pratiquer chez vous afin d’apporter apaisement et paix dans votre vie.

  • Nous pratiquerons une marche méditative dans la nature.

• Les blocages

  • Croyances, auto-sabotage, procrastination. Nous prendrons une séance pour en prendre conscience.

• La gratitude

  • Notre séance axée sur la gratitude a le but de d’explorer divers rituels de gratitude et aussi quels en sont les bienfaits sur la santé. Comment mettre en place dans sa routine journalière un journal de gratitude.

  • C’est une occasion pour regarder de près les expériences vécues sous un nouveau regard et accueillir une nouvelle étape de sa vie avec conscience.

  • Il s’agit de prendre un moment pour observer ce que cette expérience vous a apporté de bénéfique, comment votre vie a changé.

• L’Amour de Soi en version Walking Therapy ou marche en forêt

  • Je vous propose une séance de ‘Walking Therapy’ pour allier la thérapie à un moment de bien-être mental et corporel et aborder le sujet de l’Amour de Soi, où vous en êtes sur ce sujet et comment l’augmenter.

• Les peurs en version Walking Therapy

  • Je vous propose une séance de ‘Walking Therapy’ pour allier la thérapie à un moment de bien-être mental et corporel afin d’aborder le sujet des peurs et des messages cachés et comment les transformer en actions positives dans sa vie.

• L’enfant intérieur

  • Je vous propose une séance sur l’enfant intérieur afin de se reconnecter à son enfant intérieur et recevoir ses messages et ceci sous la forme d’une méditation.

• Le chemin de vie

  • C’est une invitation à prendre le temps de repérer les évènements marquants de sa vie et rejouer sa vie depuis sa naissance. Revivre pour libérer et mieux avancer sur son chemin de vie.

• Le deuil

  • Que signifie le deuil? Quels sont les étapes du deuil? Où en suis-je? voici les thèmes que nous aborderons.

Vous recevrez des outils qui vous permettront d’acquérir de l’autonomie par rapport à votre santé, votre bien-être global.

Vous ressortirez enrichi de ce chemin avec des ressources que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne.

Ce parcours vous accompagne de manière hebdomadaire et se déroule sur 6 mois.

Un suivi entre les séances sera assuré whatsapp.

Un partage de documentation, video, livres, tout ce qui est en mesure de vous permettre d’avancer sur les divers sujets entre les séances.

Il est important de mentionner qu’en cas de maladie, la thérapie holistique ne peut se substituer à la médecine. La thérapie holistique peut vous accompagner vers un mieux-être, un bien-être voire une auto-guérison en parallèle de votre suivi médical.

Je vous invite à regarder la vidéo “c’est quoi un thérapeute holistique” qui aborde comment la thérapie holistique peut aider les personnes qui vivent une période de maladie.